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ライ麦元種からライ麦カンパーニュを作ってみた2025年12月17日チシャナ猫のブログで放置…そして一回目、2日目に酵母が活性化して餌･･･時間なのに…それでもウォーキング🚶♀️ダイエット中…脂肪を燃やすため朝食前に1時間のウォーキン･･･- ダイエット経過記録 3421日目~3450日目2025年12月17日a day in my life ~４姉弟ママの日常~レコーディングダイエットの経過記録です。前回･･･録です。前回3420日目まででプラス1.2キ･･･ー ツイスト 室内 ウォーキング 有酸素運動 マシン･･･
- 一瞬目を疑いました。2025年12月17日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5302日目。－19.8㎏。前日比+1.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …17分・歩数合計(終日計) …690･･･
- ダイエット56日目【44.6kg】少し減った!2025年12月17日47歳のダイエット･･･は大きいです。昨夜は夕食を抜きました。ウォーキングは10km!!!昨日の食事朝 ･･･しいです(^^)来週の23日でダイエット開始してから2ヶ月が･･･
- ダイエット22日目 食事のバランスを考えて2025年12月17日wakana's step★blogますwakanyanですダイエットも気付けば22日目…さて記録から体重50.･･･あんまり歩かなかったな~ウォーキング1500歩うーむ。。家から出ないと･･･
- ダイエット21日目2025年12月16日wakana's step★blogはwakanyanです!ダイエット21日目今日からきちんとご飯を食･･･が取れなかったので移動のウォーキングのみ5219歩 夜ご飯大切な友人達との忘年会･･･
- きのうは1000kcal越え、今日も500kcal越えの…。2025年12月16日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5301日目。－20.8㎏。前日比+0.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …2662･･･
- 歯医者の日と旦那さんから嬉しい差し入れ2025年12月16日ハクション大魔王ことWare my wayの日常ブログて嬉しかった。帰ってきてウォーキング。お天気が良いから気･･･しかった❣️体質改善ダイエット1年289日目夜中トイレ2回しゃぶしゃぶ食べ放題分は戻ってく･･･
- 身体を見つめる ダイエット20日目2025年12月16日wakana's step★blog･･･で、身体を見直すいい機会になってるこのダイエットもう50歳近くなって、ただ痩せ･･･ルトレモンチューハイ350mlウォーキング4415歩…5000･･･
- 食べる量を無理に減らさなくても変わった、炭水化物を少し控えただけの体と心の軽さ2025年12月16日サクラックの毎日が発見!!なんでも興味をもって前向きに!!やめる!」と宣言して、3日目に夜中のラーメンで撃･･･しく整っていきます。ダイエットって、禁止より“折り･･･です。また、筋トレやウォーキングなどの軽い･･･
